2021.4.8（木） 7:30 わかめおにぎり チーズエクレア クッキー ビッツサンド コーヒー 12:00 ニラ鶏 スナップエンドウサラダ きゅうり浅漬け 味玉 19:00 プロテイン 20:00 鶏サラダ ホルモン焼 ビール おにぎりにわかめ混ぜ込みすぎた上に、塩がまぶされた海…

2021.4.7（水） 7:30 保存パン クッキー ベイクドティラミス コーヒー 8:30 ハピタン コーヒー 12:00 豚炒め スナップエンドウナムル ほうれん草胡麻和え 味玉 19:30 プロテイン 20:00 サーモン刺身漬風 いわし刺身 チューハイ 21:00 アイス ポップコーン 運…