4月7日

2021.4.7（水）

7:30　保存パン　クッキー　ベイクドティラミス　　コーヒー

8:30　ハピタン　コーヒー

12:00　豚炒め　スナップエンドウナムル　ほうれん草胡麻和え　味玉

19:30　プロテイン

20:00　サーモン刺身漬風　いわし刺身　チューハイ

21:00　アイス　ポップコーン

運転の合間にパンを食べていたら、足元に転がしてしまいました。

幸い、下が紙に覆われていたので、表面をウェットティシューで拭って食べました。

昼にサバ以外を食べると、量が多く感じる。

夫が夕飯はいらないというので、自分が食べたいものを買った。

サーモンはドレッシング代わりに使おうと思った玉ねぎのめんつゆ漬で食べたら塩辛かった。食後の胸焼けがひどかったので、塩分を摂りすぎるのにも注意が必要。

カロリーオーバーするけど、とうとうアイスを食べた。