4月5日

2021.4.5（月）

7:30　ソーセージトースト　カスタード饅頭　クッキー　チョコ　コーヒー

8:30　ハピタン（20）　コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）ほうれん草胡麻和え（20）スナップエンドウサラダ（50）味玉（90）【260】

15:00　ビッツサンド（90）　ベイクドティラミス（33）　チョコ（80）

20:00  鶏サラダ　ニシンの昆布巻き　ホルモン焼　チューハイ

朝、コンビニでおやつを買おうとしたら、モバイルスイカが機能しなくて、結局、現金で払った。電子マネーで払うつもりの時は車に財布置いてきてしまうので、取に行くのがちょっと恥ずかしかった。

同僚がお休みだったので、一人でダラダラ仕事して、お遣いついでに売店でお菓子も買って、なんだか食べ過ぎた。

ジムには行ったけれど、プロテインを持っていくのを忘れた。

風呂上りにアイス食べようと思ったけれど、食べたカロリーを計算したら、オーバーしそうだったので、食べなかった。アプリは便利だ。