2022.8.12（金） 体重：51.6Kg 体脂肪：28.8％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 バナナ（90）ヨーグルト（90）クッキー（100）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（40）ごぼうサラダ（60）味玉（80） 12:30 どうぶつビスケット（100）ラスク（100）チョ…

2022.8.11（木） 体重：51.2Kg 体脂肪：29.1％ 筋肉量：34.3Kg 8:30 あらびきウインナーデニッシュ（380）コーヒー 11:00 オムライス・ハンバーグ・エビフライ・サラダ・お惣菜4種・スープ（1000）イチジクのタルト（350）コーヒー 16:30 クッキー（300）チ…