2010-09-09 57日目。 2010.07.20 朝食 バナナブレッド 2切 ビタミンサプリ昼食 回鍋肉 もやしとチンゲン菜と油揚げのナムル ごはん夕食 玉ねぎのせ冷奴 ビール 塩昆布キャベツ運動 ウォーキング 1時間 体重 51.6Kg体脂肪 28.6%