2010-10-12 141日目。 2010.10.12 朝食 カレーフレンクパイ ホワイトチョコ アイスカフェオレ昼食 蓮根きんぴら 根菜ラタトゥイユ 卵焼き イカの唐揚げ ごはん夕食 ローストビーフサラダ運動 ウォーキング 20分 ジョギング 40分 体重 46.4Kg体脂肪 22.5%