無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

159日目。

2010.10.30

スナック×4種 クッキー×2種 豆乳ラッシー 水切りヨーグルト 豆乳コーヒー

ビール チューハイ シャンディガフ



体重 47Kg

体脂肪 23.5%