2日目。

2011.04.15

朝食　ピザパン半分　鮭フレークごはん　半膳

昼食　鶏のクリーム煮　もやしと小松菜のナムル　かぼちゃ煮　ごはん

夕食　春雨スープ　グラタン

間食　コーンスナック　チーズアイス　ビール

運動　ウォーキング　57分　6.1Km

体重　50.2Kg

体脂肪　25.4%

まだ運動の成果はみられず、はやくも心が折れそう。
今月に入って、8回目のスナック。せめて10回に納めたいところだけれど、彼に誘われたら断れない・・・。
自分以外の言い訳って便利だよね。