2011.10.09
朝食：野菜ジュース リンゴ 巨峰 コーヒー
昼食：アクアパッツァ サラダ2種 お惣菜2種 ローストポーク パン パウンドケーキ ソフトクリーム コーヒー 2杯
間食：フランスパン 2切 コーヒー
夕食：ハンバーグ おでん（大根 ちくわ がんも） なめこ蕎麦半分
間食：チーズケーキ
体重 51.8Kg（+0.7）
体脂肪 26.8%（-1.5）
昼食は母と外食。駅近くのホテルのレストランで頂きました。
メインのお料理のほかに、サラダバーとお惣菜のビュッフェがあり、食べすぎました。間食のパンは、昼食の残りですｗｗｗ
夜は、コンビニ食。並べて書くとすんげぇ食べたって感じの日。
