2011.10.10朝食：サラダ クロワッサン ゆで卵 アイスコーヒー 昼食：トマトクリームスパ サラダ スープ アイスコーヒー 間食：グレープアイス カルピスソーダ コーンスープ 夕食：キムチ納豆 大根 ビール 体重：52.0Kg（+0.2） 体脂肪：27.1%（+0.3） この日…

2011.10.09 朝食：野菜ジュース リンゴ 巨峰 コーヒー 昼食：アクアパッツァ サラダ2種 お惣菜2種 ローストポーク パン パウンドケーキ ソフトクリーム コーヒー 2杯 間食：フランスパン 2切 コーヒー 夕食：ハンバーグ おでん（大根 ちくわ がんも） なめこ…

2011.10.08朝食：サラダ トースト 巨峰 ミルクティー昼食：フランス料理フルコース ワイン ビール ジュース シャンパン夕食：さんま塩焼き間食：クグロフ半分 紅茶 体重 51.1Kg（-0.1） 体脂肪：28.3%（-0.2） というわけで、地元友人の結婚式に出席。昼食は…

2011.10.07朝食：野菜生活 しそ梅おにぎり ソイ・ラテ 昼食：チキントマト煮チーズ入 ごはん コーンスープ 夕食：お惣菜9種 ビール 体重：51.2Kg（-0.6） 体脂肪：28.5（+2.1） この日は帰省の為、新幹線の中で夕食。初めて売り子さんからビール買った。 体…