685日に踏む。
2013.08.05
朝食；チーズケーキタルト 飲むヨーグルト アイスコーヒー
昼食；2色肉巻 ブロッコリーとオクラナムル エノキとオクラ梅和え ご飯
間食；プチケーキ
夕食；ローストビーフサラダ 中華くらげ チキンスープ 発泡酒
体重：45.8Kg
体脂肪：21.7%
肉巻初めて作った。イメージだけで作ったけど、意外とできるもんだ。
ただ、夕食でこれを作るのは、割に合わない気がする。
夕食は、ふらっと寄ったスーパーでローストビｰフが安くなっていたので購入。
クラゲも安かったので買った。
食後、録画しておいた朝ドラを見ながら、青竹踏みしてみた。
すぐにどうこう、ということはないだろうけど、毎日踏むようにしていたら、むくまないようになるかな、ぐらいな感じで。
運動ってほど、気負わず、暇つぶしぐらな気持ちで。
なんだかんんだ、色々ダイエット用に金を使っている。
一つ一つは大した値段じゃないけど。一番、高いのはバレエの受講費。
因みに青竹は、ネットで500円。送料別だから、1000円ぐらい払ってるけど。
気が付いたら、足首細くなって、ふくらはぎが軽くなってた、ぐらいになりたい。
