971日目は買いだす。
2014.05.15
体重：47.0Kg
体脂肪：24.1％
朝食：卵サンド フロマージュケーキ チョコ コーヒー
昼食；チキンとキノコのデミ風炒め トマト キャベツとキノコペペロン ご飯
間食；おかき 緑茶
夕食；鶏サラダ えのきとキャベツ蒸し ビール
間食：ポテチ ミックスナッツ
旦那が帰ってくるので、諸々やらなければならないことがあるのに、出来てない。
やる気が起きない。
とりあえず、切らしたままだった味噌を買って、あとなんか野菜とか食材を買いだしてみました。
あと、事務処理的なことをやらないといけないんだけど、どうにも面倒で・・・。
今日明日で、なんとか怒られない程度に片付けようと思います。
体重の増え方ひどいな、と思って、過去の記録を読み返してみました。
まぁ、ここ3～4ヶ月の食べっぷりがひどかったわけで。
それでも、最初はガーンと上がるわけではないのね。
じわじわ上がってきて、そのまま定着して、イマココ！みたいな。
逆に、少し食べ過ぎたぐらいだったら、数日で、リカバリ効くんですよね。
調整しないで食べ続けるから、増え続けるわけです。当然といえば当然。
旦那がいない間に増えてるのは、ちょっと珍しいです。
だいたい減るから。
今回は、すぐに減りすぎたのかもしれないなぁ。
最初にストイックになりすぎて、我慢が効かなくなった感じもする。
あと、甘いもの食べ過ぎた。びっくりするぐらい食べてた。
自分が心配になるぐらい食べてた。もう、いいわ。甘いモノはたまの贅沢でいい。
節約もしなくちゃいけないし。
夏に向けて、気持ち新たに頑張ろう。
