1017日目は抑える。
2014.06.30
体重：48.2Kg
体脂肪：27.5％
朝食；ハムチーズサンド ほわほわクリームパン カフェオレ
昼食；鶏のねぎ塩炒め 切り干し大根 オクラお浸し ご飯
間食；芋のミルフィーユ
夕食；寿司（えんがわ・しめ鯖・生しらす）タコの唐揚げ
間食；スナック ビール
旦那と帰りが一緒になったので、外食することに。
未だに便秘気味なので、軽めに済ませたかったのだけど、お店に入ったら食べたいものが目についたので、頼んじゃった。
本当は鯵も頼んでいたけど、忘れられてたみたい。
でも、お腹いっぱいだったので、むしろ良かったかも。
帰宅後に間食したから、抑えた意味は半減したけど。
