2014.07.01 体重：47.6Kg 体脂肪：28.5％ 朝食；ハムチーズサンド チーズケーキ 飲むヨーグルト カフェオレ 昼食；鶏のねぎ塩 小松菜お浸し オクラ塩昆布和え ご飯 間食；チーズケーキ 夕食；ざるうどん かぼちゃの天麸羅 ナスの天麸羅 鶏の天麸羅半分 少し…

2014.06.30 体重：48.2Kg 体脂肪：27.5％ 朝食；ハムチーズサンド ほわほわクリームパン カフェオレ 昼食；鶏のねぎ塩炒め 切り干し大根 オクラお浸し ご飯 間食；芋のミルフィーユ 夕食；寿司（えんがわ・しめ鯖・生しらす）タコの唐揚げ 間食；スナック ビ…

2014.06.29 朝食；ヨーグルト 昼食；お好み焼き 夕食；豆腐サラダ 鶏のねぎ塩炒め 間食；ビール スナック 昼前まで寝て、昼食のお好み焼きを冷凍保存分も含めてひたすら焼き、油と熱さで気持ち悪くなって、昼寝。 起きたら薄暗くなってました。 一日の半分以…

2014.06.28 朝食；ロールケーキ ヨーグルト 昼食；ミラノドリア 小エビのサラダ 間食；ラムネフロート ナゲット 夕食；かぼちゃの天麸羅 コロッケ 蕎麦 サザエつぼやき 間食；ビール スコーン ポップコーン 天気は良くなかったけど、車があるので、旦那もぐ…