1040日目は贅沢に。
2014.07.23
体重：47.8Kg
体脂肪：28.9％
朝食；フレンチトースト カップレアチーズケーキ コーヒー
昼食；鶏の照り焼き 煮玉子 ピクルス ご飯
間食；クッキー コーヒー
夕食；ローストビーフサラダ マヨベーコン ビール
間食：じゃがビー
運動：美容バレエ
バレエで、久々にバーレッスンをひと通りやりました。
後半は、足の動きに気をとられて、ちゃんと身体を使えなかったけど、バーレッスンだけでも、十分、汗をかきました。
またしても、旦那と帰宅時間が一緒だったので、電車の中で落ち合って、買い物して帰宅。
ローストビーフは、半額だったので、スライスされたものと、塊のもの両方買いました。
塊を分厚目に切って食べるのは、贅沢で、すごく美味しかったです。
旦那にも「でかした！」と言われましたよ。
ただ、準備やら片付けやらで、結局食べるのが22時ぐらいになってしまった。
寝たのは23時半ぐらい。寝る3時間前からは食べないというのが、全然徹底できない。
お腹まわりの何とも言えない重量感をどうにかしたいんだけどな。
