無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

1122日目は最終回。

2014.09.25

 

体重:47.0Kg

体脂肪:28%

 

朝食;ヨーグルト 野菜ジュース コーヒー

昼食;ピーマン肉詰め ハンバーグ ニラ玉 オクラお浸し ご飯

夕食;ローストビーフサラダ ビール

間食:ポップコーン スナック アイス

 

運動;レッグマジック 60秒✕3

 

ドラマの最終回を見ながら飲みたくて、お菓子も投入。

夕飯もお菓子も半分でよかった。

長めにお風呂に入ってみたけど、すっきりはしない。

戯れにお風呂で自撮りしてみたら、綺麗に三段腹が写った。

せめてもう少し、胸があればなぁ。今更、どうしようもないけど。

過去にほとんど効果のなかったエステにつぎ込んだお金を、脱毛に使ってたら良かったのにな。

 

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