1123日目で一ヶ月。
2014.09.26
体重：47.0Kg
体脂肪；28.8％
朝食；チーズタルトケーキ 野菜ジュース コーヒー
昼食；チキンチーズ焼 ニラ玉 オクラお浸し ご飯
夕食；キャベツとホタテのスープ キムチ納豆 ビール
間食；ポテコ ポップコーン アイス
運動；レッグマジック 60秒✕3
旦那が出張に出かけて、早一ヶ月。レッグマジックをちゃんと使い始めて、1ヶ月になりました。
ここで、現在の足の状態を確認しときましょう。
お目汚し失礼。
サイズ的には、全体的に1cm～0.5cm変わっていますが、見た目は、ほぼ変化なし。
比較してみますか。
左が一ヶ月前。右が現在。はい、全然変わりませんね。
鏡に写して撮っているので、若干角度は違うんですけど、それを考慮しても変化無し。
急激に運動しているわけではないので、急な変化は望めないようです。
再来週の健康診断で、前回の結果を下回るのは無理そうですが、旦那が帰ってくるまで、まだ時間はあるので、引き続き、運動はやります。
もっとやる時間増やしてみようかな。
