2053日目
2017.1.28
8:00 豚まん コーヒー
12:00 うにクリームのサンドイッチ カフェラテ
14:00 サブレ アイス コーヒー×3 ほうれん草のスープ
18:30 チーズケーキ カフェラテ
19:30 鶏とネギの和物 ビール
20:00 柿の種 ミックスナッツ
体重:45.8Kg
体脂肪:20.5%
夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。朝ドラのために起きる。洗濯を干してから、なんとなく献血へ。思ったよりも空いていて、スムーズに終わった。
明るいうちに帰宅して、翌週のお弁当の副菜を作り、夕飯をどうしようかと思っていると、夫から食べて帰ると連絡があったので、あるもので晩酌。
夜に重たいものを食べないようにしてると、体重が落ち着いてくる気がする。