2017.01.29
9:30 あげぽよ コーヒー
12:30 サラダ ポテト ピザ9切れ パスタ アイスティー コーヒー×2
19:00 シウマイ ビール
19:30 柿の種 ミックスナッツ
体重：46.4Kg
体脂肪：22％
夫の買い物に付き合うために、昼前からお出かけ。昼食は食べ放題へ。お腹が空いていたので、早食いしてしまい、食後から帰宅するまで、ずっと胃が痛かった。割に合わない食べ放題は、もう止めたい。
帰宅後、胃薬を飲んだから、お腹が減ったので、軽く晩酌。
食べた分だけ増えたって感じなので、早く調整しなくちゃ。
