無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

10月18日

2023.10.18(水)

 

体重:51Kg

体脂肪:30.3%

筋肉量:33.7Kg

 

昼:ネギ塩唐揚げ ナゲット キャラメルミルクパイ コーヒー

夜;松茸ご飯 せせり かぼちゃ天ぷら エビチリ もつ焼き 揚げワンタン ビール

 

昼前からアウトレットに行き、食べ物だけ買い、その近くのショッピングモールで昼食と買い物。

前から欲しかったファーベストを手ごろな値段で手に入れた。

昼はフードコートで脂質ばかり。

夜は、夫が買ってきた松茸で松茸ご飯。美味しいけど、正解がわからない。

買ってきたものも含めて、豪勢な夕食になった。

10月18日

2023.10.18(水)

 

体重:51Kg

体脂肪:30.3%

筋肉量:33.7Kg

 

昼:ネギ塩唐揚げ ナゲット キャラメルミルクパイ コーヒー

夜;松茸ご飯 せせり かぼちゃ天ぷら エビチリ もつ焼き 揚げワンタン ビール

 

昼前からアウトレットに行き、食べ物だけ買い、その近くのショッピングモールで昼食と買い物。

前から欲しかったファーベストを手ごろな値段で手に入れた。

昼はフードコートで脂質ばかり。

夜は、夫が買ってきた松茸で松茸ご飯。美味しいけど、正解がわからない。

買ってきたものも含めて、豪勢な夕食になった。

10月17日

2023.10.17(火)

 

体重:51.2Kg

体脂肪:30.1%

筋肉量:33.8Kg

 

朝;メロン 抹茶チーズタルト コーヒー

昼;肉まん チーズシュークリーム 紅茶

夜;おでん ラーメン ノンアルビール

 

昼前から事務仕事をしに事務所へ。コンビニで昼を調達してから行った。

夜は夫の好きな店へ。

なんだかお腹が空いていたのでラーメンを食べた。

ここのラーメンも美味しいけれど、麺が伸びやすいので、着丼したら即食べしないといけないのが、ちょっと辛い。

10月16日

2023.10.16(月)

 

体重:51.5Kg

体脂肪:30.1%

筋肉量:33.8Kg

 

朝;チョコチーズタルト コーヒー

間食;萩の月

夜:鶏肉 茄子の肉巻き さつま揚げ きゅうり浅漬け 小松菜ツナマヨサラダ ビール

 

自分の東京土産を朝ごはんにした。

10月15日

2023.10.15(日)

 

朝:コーヒー

昼:ザーサイ 燻製卵 塩ラーメン ビール
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夜;鯖寿司 サーモン寿司 肉寿司

 

東京2日目。帰るだけなので、せめて好きなものを食べようと、数年ぶりにマイベストラーメン屋へ行った。

システムが変わっていて、開店前に整理券を取るスタイルだったので、早めに店に行って、とりあえず整理券を取る。そこから、3時間近く待つのだけれど、ホテルはチェックアウトしてしまったので、居場所に困った。

なんとか呼ばれるまでやり過ごし、念願のラーメンを食べた。つくづく美味い。

すっきりしたスープもコシのある麺も、具材も全部好きだ。

やはりマイベストは変わらないな、と思いながら帰路についた。

帰りは品川から乗車にしてお土産を買っていたら、思ったよりも時間がなくて、コーヒーも買えず、駅弁も買い損ねたので、名駅で買って夫への土産とした。

10月14日

2023.10.14(土)

 

体重:50.6Kg

体脂肪:29.8%

筋肉量:33.6Kg

 

朝;おいもリッチ コーヒー

昼;エビアボカドサンド ちょこぴよりん いちごぴよりん コーヒー

間食;コーヒー

夜;焼き鳥、焼きとん、きゅうり浅漬け、茎わかめ ビール

間食;スナック ミックスナッツ チーズケーキ ビール チューハイ

 

また一人で東京へ行った。今回も舞台が目当て。

昼過ぎに東京に着くように家を出て、名駅で新幹線の中で食べたいものを買い集めた。

ぴよりんを買う列がそれほど長くなかったんで、買ってみた。

予定通り昼過ぎに東京に到着し、水道橋へ。東京ドームに出ているオードリーの看板を探しに行ったのだけれど、歩いた場所が悪かったようで、全然見つけられなかった。

充電の為にカフェで時間をつぶしてから、目当ての舞台へ。

『あの夜に会えたら』は、革新的で、楽しい舞台でした。生で観たけど、帰ってから配信でも見ます。

終演後は、先月に舞台を観に行った友達とご飯。ご飯は本当に久しぶり。

飲みながら、色々しゃべって、とても楽しかった。

十分に飲んだのに、テンションが上がって、お菓子と酒を買ってからホテルへ。

ちゃんと風呂に入ってから寝た。

 

10月13日

2023.10.13(金)

 

体重:51.1Kg

体脂肪:30.7%

筋肉量:33.8Kg

 

朝:エビビスクパイ 生フレンチクルーラー コーヒー

夜;豆腐サラダ イカのから揚げ ノンアルビール

 

前日に買ったミスドを朝ごはんにした。