期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

7月22日

2019.7.22

 

8:00 トマトクリームシチュー レアチーズどら焼き コーヒー

12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し もやしとニラの味噌炒め 味玉

18:30  ポップコーン ジュース

21:30 トマトクリームシチュー ビール

 

会社帰りに映画観てきました。スマホのクーポン使えばポップコーンも安く買えたので、映画観ながら食べました。

観たのは『天気の子』梅雨明けする前に観ておいて良かったなと思いました。

ポップコーンで結構お腹いっぱいだったけど、ビール飲みたくてシチューも食べました。

 

7月21日

2019.7.21

 

11:00 エビピラフ ソーセージ コーヒー

14:00 スナック ポップコーン ナッツ サブレ ビール

19:30 トマトクリームシチュー ビール

 

遅めの起床。ソーセージの賞味期限が切れていたので、一袋分食べる。

昼過ぎに買い物に出かけ、お弁当のおかずを作る。

終わってから、休憩がてらオヤツを食べながら動画を見たら、眠くなってきたので、昼寝。

夕方に起きて、賞味期限が近いトマト缶を消費するためのメニューを検索し、材料を買いに再びスーパーへ。

夏野菜を入れたトマト味のシチューはとても美味しく出来た。けど、買ってきた牛乳は入れなかった。鍋いっぱいにできたのでしばらく食べる。

 

7月20日

2019.7.20

 

8:00 抹茶バタープレスサンド レモンサブレ コーヒー

11:30 マンゴーパフェ ビール

https://www.instagram.com/p/B0H1Ep0DCHf/

13:00 オニオンスープ 抹茶オレ コーヒー アイス おかき

19:00 焼き鳥 鶏とザーサイの和え物 ビール

20:00 スナック ポップコーン ビール

 

ゴミ捨てのために起床。ちょうど朝ドラの時間だったので、そのまま起きた。

さて、どうしようかと思ったところで、ずっと正月飾りを処分できてなかったことを思い出した。まだ時間も早かったので、混んでないだろうと、鎌倉へでかけた。

連休が過ぎたばかりだからか、参道も境内も、それほど混んでいなかった。

スムーズに奉納とお参りを済ませ、鳥居を出てすぐのところにある、サロン・ド・くるみっこへ。

ここは混んでいるだろうかと警戒したけれど、店内には2組ほどしかいなかった。

さっそく、食べたかったパフェとビールを注文。甘いもので飲むのが好きなので。

パフェはびっくりするぐらい美味しかった。一人で食べるのがもったいないぐらい。

満足した後は、小町通りを少し散策し、駅へ戻り、そのまま献血へでかけた。

ドナー登録の案内をしていたので、勧められるまま、骨髄バンクにドナー登録したけれど、良かったんだろうか。

いつもどおり献血し、漫画を読み、アイスを食べて帰宅。また、焼き鳥を買った。

預けたまま忘れていたクリーニングを取りに行ったら、遠回りになったので、ついでにコンビニも行ったら、余計なものを色々買ってしまった。

 

 

7月19日

2019.7.19

 

8:30 蒸しパン(437)野菜ジュース コーヒー

12:00 サバの塩焼き エビとブロッコリーと卵のサラダ 筍の土佐煮

20:00 焼き鳥 カップそば卵入り ビール

21:00 スナック ビール

 

副菜がなかったので、市販品ばかり。でも美味しい。

帰りにスーパーに寄ったら、無性に焼き鳥が食べたくなった。

 

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7月18日

2019.7.18

 

8:00 納豆 フロマージュ 野菜ジュース コーヒー

12:00 サバの塩焼き オクラ塩昆布あえ タケノコ土佐煮 味玉

 15:00 レーズンバタークッキー 

19:30 砂肝と野菜炒め イカの唐揚げ エビとブロッコリーのサラダ ビール

20:00 スナック ナッツ チーズタルト ビール

 

旅行で広がった胃がなかなか戻らず、食べる量が増えている。帰りにスーパーで色々安くなっていたので、思わず買ってしまった。

ケーキはなんとなくいつもは行かない高いスーパーで買ってしまった。レジのお兄さんは気を利かせて保冷剤を入れてくれたが、フォークは1つしか入れてくれなかった。ケーキは2個入なのに。一人で2つ食べると思われた。正解!でも、さすがに1日では食べないよ。

 

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7月17日

2019.7.17

 

8:00 納豆 レーズンサンドクッキー 野菜ジュース 紅茶

12:00 サバの塩焼き オクラ塩昆布和え モヤシナムル 味玉

20:30  冷やしピリ辛ねぎそば卵入り

22:00 スナック ビール ナッツ

 

会社帰りにトークショーに行ってきました。会場の代官山蔦屋書店はとてもオシャレで素敵な空間でした。

トークショーも興味深くて面白い話を色々聞けました。

夕飯はせっかくなので、渋谷まで出て好きなお蕎麦を。あと何回食べられるのかな。

 

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