2019.1.23
8:00 みたらし餅 レーズンサンドクッキー コーヒー
12:00 サバの塩焼き もやし酢の物 大根浅漬け 味玉
15:00 おかき
20:00 鶏サラダ 根菜の味噌汁 ビール
20:30 スナック
体重：54Kg
事務所の黄な粉がなくなったので、砂糖醤油で食べた。美味しかった。
夕飯は、鶏胸肉をレンチンしてサラダに。味噌汁はタンパク質を豆腐だけにしたせいか、コクが足りない。なにか足したい。
相変わらずお菓子食べてるけど、一袋全部は食べなかった。この調子で、少しずつでも減らしていきたい。
