5月27日
2021.5.27（木）
7:30 チーズソーセージトースト チョコ コーヒー
12:00 サバの塩焼き セロリの浅漬け オクラナムル 味玉
20:00 ホルモン焼 焼き鳥 ブロッコリーとタコのサラダ ビール
20:30 アイス チーズ チューハイ
刺すような痛みは取れてきたけれど、腰辺りに広がる鈍痛とそれをかばおうとする背筋の強張りが取れない。事務仕事で車通勤だから、辛うじて出社しているけれど、立ち仕事だったら多分無理だし、電車通勤だったら地獄だったと思う。
回数を増すごとに腰痛の症状がひどくなっているのは、加齢だと思うので、このタイミングでリハビリ設備のある病院に罹れたことは幸運だと思う。
症状の改善だけでなく、再発防止に努めたい。
夫が講習で帰りは早いと思っていたのに、なかなか帰るコールがなく、ほとんどいつもと変わらないぐらいのタイミングで連絡がきた。
外食できる時間でもなく、買い物にも行っていないので、コンビニにした。
いつも行くコンビニに1週間ぶりぐらいに行ったら、レジのシステムが変わっていた。
店員さんとお金のやり取りをしなくて良いのは、お互い楽だと思う。
レジ打ち業務も海外や田舎の商店みたいに椅子に座った状態でするようにしたらいいのに。
5月26日
2021.5.26（水）
7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー
12:00 サバの塩焼き セロリの浅漬け オクラナムル 味玉
14:30 チョコ コーヒー
19:00 鶏レバー煮 鶏とくらげの中華和え ビール
19:30 ポテチ スナック チョコ アイス ビール
4連休明けで出社。締め日だったので、割と頑張って出社したけれど、せっかくの事務員二人体制なんだから、やってもらっても良かったなと、終わらせてから気付いた。
夫は遅くなるというので、お惣菜で夕飯。なにも作りたくなかった。
ついでに買ったお菓子を一袋食べきり、動けないのに食べる量増やしてどうすんだ、と食べ終わってから思った。遅い。
5月24日
2021.5.24
8:45 ソーセージチーズトースト コーヒー
11:30 フィッシュバーガー コーヒー
16:30 チーズ ビール
18:00 水菜白和えサラダ おろし納豆 ホルモン焼き ビール
朝、起き上がるのも辛いぐらいの腰痛で会社を休んだ。
私の様子を見て、運転するのも危ないと判断した夫も仕事を休んで病院に連れて行ってくれた。
昨年とは違う病院に行ったら、診察の後に、リハビリと称して電気を当てられ、理学療法士さんがマッサージをしてくれた。股関節の硬さと外旋の出来なさを指摘されて、バレエを習ってたのは正解だったんだな、と思った。成果出てない上に2年ぐらい出来てないけど。今後通うように言われたので、腰痛改善だけでなく、外旋の向上も目指したい。
朝イチで病院に行ったので、午後は休養につとめた。夫もゆっくり休んだのち、散髪までしに行ったので、私の腰痛に便乗された感が拭えない。とても助かったけど。家事お願いすればよかったかな。
