2014.02.12体重：44.6Kg 体脂肪：22.1% 朝食：おにぎり 昼食；鶏とブロッコリーのあんかけ炒め 春菊辛し和え ふかし芋 ご飯 夕食；サラダ ビール 間食；チーズクッキー ナッツ 4連休明けで久々の出勤。朝起きるのが辛かった。 よっぽど起きたくなかったのか…

2014.02.11朝食；ウィンナーパン コーヒー 昼食；鯵の南蛮漬け つくねのあんかけ グリーンサラダ 十穀米 紅茶 夕食；モツ煮 春菊の胡麻和え 間食：ポテチ2袋 チーズクッキー ６個 チョコアイス ビール 体重：44.6Kg 体脂肪：22.1% バレエの発表会の本番でし…

2014.02.10朝食；コーヒー 昼食；スペアリブステーキ サラダ スープ スパークリングワイン 夕食；モツ煮 キムチ納豆 間食；スナック ポッキー ビール 体重：44.6Kg 体脂肪：21.6% 有給をもらって免許の更新に行ってきました。 今、住んでるところでは証明写…

2014.02.09朝食：コーヒー 昼食：モツ煮 大根サラダ 間食；シュガートースト コーヒー 間食；スナック ナッツ ポッキー ビール 体重44.6Kg 体脂肪：22.1%この日も特に用事はなく、雪があるので運転の練習にも行けず。 多少、家のことをするだけで、ぼんやり…

2014.02.08朝食；餅 2ヶ コーヒー 昼食；カップ蕎麦 ビール 夕食；モツ煮 キムチ納豆 間食；スナック ナッツ ビール 体重：45.4Kg 体脂肪：21.5% 朝起きたら外が白かった。 実家でもそうそう見ないような積り方だったので、思わず、カメラ片手に外へ出て、家…