2014.10.06 体重：46.8Kg 体脂肪：28.3％ 朝食；ピザまん レアチーズクレープ カフェオレ 昼食：ブリの味ぽん焼 モヤシナムル ごぼうの照り焼き ご飯 間食：チョコ 夕食：冷奴 もやしのスープ 間食；スナック ポップコーン ビール 運動：レッグマジック 60秒…

2014.10.05 昼食；酸辣湯風煮麺 間食；ナッツ 夕食；鶏ムネサラダ ビール 運動：レッグマジック 気圧のせいか、なんだか起きられなくて、昼前に起床。 すごくお腹がすいていたので、雰囲気で煮麺を作ってみたけど、酢を入れすぎた。 なんだかスッキリしない…

2014.10.4 朝食；パン耳重ね焼き コーヒー 間食；スナック ポップコーン ビール 夕食；鶏ムネサラダ 間食；スナック ポップコーン ナッツ ビール 午前中に起きて、洗濯を干してから、運転の練習。と言っても、相変わらず、近所を一周するだけ。この日は、ち…