2014.10.27 体重：48.8Kg 体脂肪：25.3％ 朝食；チーズケーキ パウンドケーキ カフェオレ 昼食：キムチ鍋 ブロッコリーナムル ほうれん草おひたし ご飯 間食；せんべい クッキー 夕食；大根サラダ キムチ鍋 ビール 間食；ポップコーン アイス キムチ鍋は小鍋…

2014.10.26 朝食；アイスモナカ 昼食；エビとアボカドのサンドイッチ ごぼうサラダ カフェラテ 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；ポップコーン スナック アイス ビール 久々に美容室へ。切るのは、3ヶ月ぶりぐらいか。カラーっていうか、白髪染めも1…

2014.10.25 朝食；クロワッサン ヨーグルト 牛乳 昼食；エビとサーモンのサンドイッチ カフェラテ 間食；アイス スナック ポップコーン ビール 夕食；大根サラダ 間食；スナック ポップコーン ビール 先週、動きっぱなしだったので、今週はゆっくり寝坊。 一…