2019.8.5 8:00 納豆 凍らせデラウェア コーヒー 12:00 カラスガレイのムニエル きゅうり浅漬 ナスのニラダレ和え 味玉 19:30 ローストビーフサラダ 小松菜と豚汁のつけうどん ビール 21:30 デラウェア半分 体重：52.7Kg 体脂肪：28.9％ 筋肉量：35.4Kg 最近…

2019.8.4 8:30 コーヒー牛乳 12:30 カップラーメン ビール 19:30 デラウェア クリームハッシュドビーフ ビール 体重：52.8Kg 朝、やっと毛布を洗濯する。夫あてに来ていたメガネ屋のDMにお得にコンタクトが買えるクーポンがついていたので、午前中のうちに眼…

2019.8.3 9:30 コーヒー 12:30 ラムレーズンチーズパフェ ビール 15:00 ジュース スープ コーヒー アイス 19:00 クリームハッシュドビーフ ビール 20:00 スナック ビール 暑くて明け方に眠りが浅くなってたところに、夫からのLINEの振動で目が覚めました。内…