無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-12-21から1日間の記事一覧

12月21日

2020.12.21(月) 7:00 ソーセージサンド(180)コーヒー 7:30 チーズ(50)チョコ(40) 8:30 ミルク饅頭(50) 12:00 サバの塩焼き(100)ブロッコリーサラダ(50)スナップエンドウ(30)味玉(90)【270】 15:00 どら焼き(120) 19:30 チキラーサラダ(…

12月20日

2020.12.20(日) 9:00 えびグラタンパン(300)クリームチーズデニッシュ(250)コーヒー 13:00 ティラミス風パン(200)コーヒー 18:30 チキラーサラダ(レタス・もやし・ネギ・鶏ハム)(300)白菜スープ(50)ビール(150) 20:00 アイス(218)ビール(…

12月19日

2020.12.19(土) 8:15 ホットドッグ(280)アイスティー 10:30 チョコ(100)コーヒー 15:00 シュークリーム(288)コーヒー 19:00 カットステーキ(300)サラダ(50)ポテト(80) 21:30 ビール(150)チーズ(50)チョコ(100) 【1398】-2 体重:51.6Kg …