2021.3.8（月） 7:30 おにぎり（180） コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）もやしナムル（20）じゃが煮（50）味玉（90）【260】 19:15 プロテイン（60） 20:00 鶏サラダ（200）納豆（80）こんにゃく炒め（15） 【795】 食べなさすぎ。日中にカフェイン入りの…

2021.3.7（日） 9:00 フィッシュフライドッグ チーズテリーヌ コーヒー【693】 14:00 プロテイン（60） 18:00 ガーリックシュリンプ 鶏サラダ 鴨ロースト チューハイ【500】 19:00 雪見だいふく1個（77） 夫に起こされ起きて、すぐにコンビニに連れていかれ…

2021.3.6（土） 11:30 プロテイン（60）クッキー（60）チョコ（90）【210】 16:30 プロテイン（60） 18:00 はみ出るパストラミビーフてりたま サラダ オレンジジュース 20:00 ガーリックシュリンプ チューハイ 【1420】 夫は出勤し、夕ご飯もいらないと言わ…