3月7日

2021.3.7（日）

9:00　フィッシュフライドッグ　チーズテリーヌ　コーヒー【693】

14:00　プロテイン（60）

18:00　ガーリックシュリンプ　鶏サラダ　鴨ロースト　チューハイ【500】

19:00　雪見だいふく1個（77）

夫に起こされ起きて、すぐにコンビニに連れていかれました。寝ぼけていたのか、コンビニにスマホを置き忘れてしまい、取に戻りました。あって良かった。

お昼前に私だけジムへ行き、昼過ぎからSCへ買い物に行きました。

夕飯は、またしてもガーリックシュリンプ。美味しい。プロテインを飲んでいるせいか、空腹感を感じにくくなっていて、間食が減っています。

朝に体重を測ると、BMI２２になっていました。やっと標準にたどり着いた。

ここ数日ビールを控えているせいだとしたら、嬉しいけど悔しい。

すぐに戻るのか、維持できるかわからないけど、今やっていることは続けようと思う。