2月18日

2023.2.18（土）

体重：52.8Kg

体脂肪：30.6％

筋肉量：34.6Kg

朝：あらびきソーセージパイ   コーヒー

昼：30品目のサラダ　ガーリックシュリンプ　あげゴボウとローストビーフのサラダ

夜：イカと里芋の煮物　合鴨ロースト　胡麻和え　砂肝とニンニク炒め　ビール

朝から夫がスタバに行きたいというので、そのまま買い物にも行く。

買いそびれていたベッドマットを買った。

昼間は、夫の仕事の手伝いで書類を作ったりした。久々にパソコンをいじっている。

昼食は前日に買ってきていたお惣菜を食べ、夕方まで、またパソコンをいじったりして、夕方に買い物にでかけ、夕飯はお惣菜を食べた。