3月8日

2021.3.8（月）

7:30　おにぎり（180）　コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）もやしナムル（20）じゃが煮（50）味玉（90）【260】

19:15　プロテイン（60）

20:00　鶏サラダ（200）納豆（80）こんにゃく炒め（15）

【795】

食べなさすぎ。日中にカフェイン入りの飲み物しか飲んでなかったせいか、運動してる時に、片頭痛が起きた。水分大事。

早く帰るというので、早めに切り上げて帰宅したけれど、結局帰って来たのはいつもの時間。そんなこったろうと思ったさ。

夕食の時に酒を出しそびれて、そのまま飲まずに過ごせた。

多分、その方がいいんだろうなと思いつつ、続かないんだろうなとも思っている。