2021.2.15（月） 7:30 おにぎり（180）チョコ（80）コーヒー 8:30 チョコラスク（60）紅茶 12:00 サバの塩焼き（100）キャベツ浅漬け（20）ブロッコリー（10）もやしナムル（20）味玉（90）【240】 15:00 えびせんべい（40） 20:00 鶏サラダ（200）もやしス…

2021.2.14（日） 10:00 パンケーキまん（198）コーヒー 11:00 チョコ（80）コーヒー 13:00 カップ焼きそば半分（250） 18:00 サラダ ローストビーフ ステーキ２種 海鮮4種 ホルモン2種 アイス ビール2杯 （1000） 連休最終日。起きたら、夫は洗車を始めてい…

2021.2.13（土） 9:00 卵かけごはん（180）納豆（80）スープ（50） 11:30 チョコ（100）コーヒー 18:00 タコ焼き（300）焼きそば（200） 21:00 ミックスナッツ（120）ビール（150） 夫に起こされ起床。朝は家にあるものを食べて、冷蔵庫の作り置きおかずを食…

2021.2.12（金） 8:30 パンケーキまん（198）コーヒー 12:00 エビのトマトクリームパスタ（620）イチゴのミニパフェ（350） 18:30 鶏サラダ（200）ビール（150） 19:00 ミックスナッツ（120） 飛び石連休の飛び石部分を有休にしたので、夫を見送ってから二度…

2021.2.11（木） 12:30 餅2個（160）コーヒー 13:00 チョコ（100）プロテイン牛乳割（140） 18:00 餃子2個（120）鶏サラダ（200）ビール（150） 19:00 ミックスナッツ（120） 夫が出社したので、見送ってから二度寝。寝すぎて昼近くになってしまった。 とり…