2021.7.19（月） 7:30 おにぎり ハニレモフロマージュ コーヒー 12:00 チンジャオロース風 ほうれん草胡麻和え きゅうり浅漬け 味玉 15:00 抹茶フォンダンショコラ コーヒー 19:00 豆腐サラダ チューハイ 20:00 スナック チューハイ やる気が出なくてジムに…

2021.7.18（日） 10:00 サンドイッチ コーヒー 14:00 シュークリーム 17:00 そうめん 豚トロ焼 牛ロース焼 ビール 20:00 スナック チューハイ 前日に割と早く寝たはずなのに、思ったより寝すぎた。夫も何度か起きたようだけれど、結局同じ時間に起きだした。…

2021.7.17（土） 10:30 ハムチーズトースト チョコ アイス コーヒー 18:00 ランプステーキ ハラミ焼 タン焼 トマト オクラ浅漬け きゅうり浅漬け ビール 20:00 スナック アイス チューハイ 夫は出勤だったので、見送って二度寝。思ったより寝てしまう。 起き…