2022.2.28（月） 体重：54.8Kg 体脂肪：32.4％ 筋肉量：35Kg 7:30 おにぎり（180）ポッキー（80）チョコ（80）クッキー（60）コーヒー 12:00 鶏の葱ダレ（150）ちくわ天（60）ブロッコリーのサラダ（60）小松菜ナムル（60）味玉（80） 15:00 チョコ（80）焼…

2022.2.27（日） 体重：54.4Kg 体脂肪：32.6％ 筋肉量：34.9Kg 11:30 ポテト（300）ポップコーン（400）ジュース（200） 15:30 クッキー（60）チョコ（80）アイス（100）コーヒー 19:00 キーマカレー（300）豆腐サラダ（100）ビール（120） 19:30 アイス（20…

2022.2.26（土） 体重：54.3Kg 体脂肪：32.6％ 筋肉量：34.9Kg 12:30 磯部餅（200）コーヒー 13:30 チョコ（80）クッキー（60）コーヒー 19:30 鴨葱うどん（500）かしわ天（200）磯部揚げ（150） 20:30 スナック（100）ポップコーン（100）アイス（150）ビー…