2022.6.27（月） 体重：52.2Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 おにぎり（100）コーヒー 12:00 鶏のなす味噌炒め（200）浅漬け（20）焼浸し（40）味玉（80） 20:00 鶏サラダ（150）味噌汁（60） 【650】 食べなさ過ぎてるけど、本当かな。でも、こんな…

2022.6.26（日） 体重：52.3Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：34.6Kg 9:30 ミニソーセージパン（150）コーヒー 13:00 合鴨ローストサンド（300）クリームベーグルサンド（250）コーヒー 17:30 釜揚げうどん（200）ビール（150） 18:30 チーズ（80）アイス（220）浅…

2022.6.25（土） 体重：51.6Kg 体脂肪：29.2％ 筋肉量：34.5Kg 8:00 スフレワッフル（260）コーヒー 8:30 チョコ（50）コーヒー 11:30 えんがわ寿司（400）お吸い物 18:30 焼肉食べ放題（1000） 20:00 ビール（100）チーズ（80） 【1890】 帰りの遅かった夫…