6月27日

2022.6.27（月）

体重：52.2Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.6Kg

7:30　おにぎり（100）コーヒー

12:00　鶏のなす味噌炒め（200）浅漬け（20）焼浸し（40）味玉（80）

20:00   鶏サラダ（150）味噌汁（60）

【650】

食べなさ過ぎてるけど、本当かな。でも、こんなもんだったような気もする。

帰りにジムで運動。使いたいマシンを自分のタイミングで使えないの、地味にストレス。終わる頃に夫に連絡したけど、返信なかったので、買い物せずに帰宅。

家にあるもので夕飯。なんか味噌汁飲みたい気分だった。買い置きがなかったので、酒も飲まず。