2010-09-09 52日目。 2010.07.15 07:07 起床08:20 朝食 バナナ ビタミンサプリ12;10 昼食 冷しゃぶ風 あんかけ卵 ごはん20:30 夕食 冷しゃぶ風 納豆運動 一駅分歩く 体重 51.6Kg体脂肪 30.2%