2010-10-21 150日目。 2010.10.21朝食 バナナブレッド 2切れ 野菜生活洋ナシMIX昼食 ヒジキ煮 卵焼き 中華風酢の物 冷しゃぶ ごはん運動 ウォーキング 20分 ジョギング 40分 体重 45.4Kg体脂肪 22%