2010-12-27 216日目。 2010.12.26昼食 カップラーメン おにぎり ジュース間食 アーモンド 発泡酒間食 アーモンド スナック ビール運動 腹筋 15分ぐらい 体重 48.4Kg体脂肪 22.1%