2011-01-22 241日目。 2011.01.20朝食 ドライカレー昼食 ピーマン肉詰め きんぴら 大根浅漬け 魚の佃煮 ごはん夕食 豆腐サラダ間食 ポテチ ビール アイス運動 DVD腹筋 30分 体重 47.8Kg体脂肪 25.5%