12日目。

2011.04.25（月）

朝食　目玉焼き　ごはん

昼食　豚バラねぎ塩炒め　じゃが煮　カニ玉風　ごはん

夕食　ピザ　Lサイズ　半分

体重　49.8Kg

体脂肪　25.4%

花粉症で鼻水がヒドイので、鼻を通す薬を飲んだら咳が出始める。
咳が辛くて運動しなかったのに、高カロリー摂取。
消費と吸収が合っていない。