13日目。

2011.04.26（火）

朝食　目玉焼き　ごはん　アロエヨーグルト

昼食　冷シャブナムル風　じゃが煮　カニ玉風　ごはん

間食　アイス

夕食　ラーメン少々

運動　ウォーキング1時間中15分ジョグ　6Km

体重　49.6Kg
体脂肪　23.6%

久々に走ってみた。身体が非常に重い。走ると疲れてごはんが食べられない。