18日目は呑む。
2011.10.14
朝食：カレー パン
昼食：鰆塩焼き 野菜の焼き浸し ごはん
夕食：焼肉（カルビ・ハラミ・タン塩‥）サラダ チャンジャ レバ刺し ビール2杯 梅サワー ライチサワー 巨峰サワー
夜食：ピザ2切れ サラミ ビール サングリア シャンディガフ
体重：52.2Kg（+0.6）
体脂肪：22.5%（-0.3）
唐突に上司に誘われ飲み会に行ってきました。呑みに行く時は我慢せず食べることにしています。それにしても呑み過ぎた。完全に二日酔いです。
もちろん、帰って即寝てしまったので、体重は翌朝に測りました。
今日は節制しないと、後々響いてくるので、我慢したいところです。
来週あたりには痩せ期に入るはずなので、そこを上手く利用して、今月中には50Kg台を切りたいです。
