17日目は作る。
2011.10.13
朝食：鳩サブレ コーヒー
昼食：塩サバ ニラともやしのお浸し ごはん
間食：豆煎餅 コーヒー
夕食：砂肝ねぎ塩炒め 大根 きゃべつ 琥珀エビス
体重：51.6Kg（-0.4）
体脂肪：22.8%（+0.5）
前日のローストビーフは好物であることも相まって、量こそないものの、満足感はすごかった。夕食で満足できずに間食してスナックを食べるぐらいなら、好きなものを作った方がいいのかも、と思い、砂肝を買ってきました。食べるのは好きだけど、自分で調理するのは初めて。意外と美味しくできたし、満足できて間食はしなかったので、試みは成功と言えるかもしれない。
琥珀エビス2連ちゃんなのは、反省点なのだけど、飲めるのは今だけだから・・・。
いや、恵比寿のビアホール行くと年中飲めるんですけどね。
