29日目に切る。
2011.10.25
朝食：マカロン パウンドケーキ コーヒー
昼食：鮭のソテー ひじき煮 キムチ炒め
夕食：豚のポン酢炒め 大根 クラムチャウダー
運動：ウォーキング 1時間
体重：49.6Kg（-1.0）
体脂肪：22.8%（+0.3）
やっと５０Kg台切れたー！
やっぱり運動しだすと落ちるの早いわ。
って、言っても、これから一生毎日ウォーキングできるかって、言われたら無理なんだよね。
だから、日常で、それと同じぐらいの効果があることをしたいんだけど、なかなか見つけられない。
たぶん、減らすより、維持する方がずっとずっと難しいんだろうなぁ。
あと、昨日、久々に体重計の持ち主と話したら、体脂肪の異常は電池が少ないせいだと思うとのこと。
今日、電池替えてみようかな。体重も電池のせいだったら、泣くわ。
