57日目の花火。
2011.11.22
朝食：五穀米おにぎり 野菜ジュース
昼食：豚と大根の煮物 ひじき煮 かぶサラダ ごはん
夕食：サーモンサラダ カップそば
間食：スナック ポップコーン チートス トリトス ビール3本
運動：ウォーキング 1時間
体重：49.6Kg
体脂肪：21.1%
平日ではあるけれど、翌日が休日なので、花の金曜ならぬ花の火曜日。
略したら花火か・・・。
体調がすぐれないというほどではないけれど、疲れが溜まっているようで、帰宅後すぐに1時間ほどダウン。
腹が減って起きてから、夕食を求めて1時間ほどさまよったので、それが運動ということで・・・。
なにも、忙しくないし、疲れるようなこともしているつもりもないんだけど、体力が落ちているのかな。それか年か。
そう思うにはまだ早いのは知っているけれど、確実に年はとっているんだよな。
