990日目は暑い。
2014.06.03
体重：48.2Kg
体脂肪：22.3％
朝食；飲むヨーグルト 焼ドーナツ サイダー
昼食；チキントマト煮 ジャガタマサラダ きゅうりとカニカマ ご飯
夕食：ピザ2切れ 冷奴（玉ねぎドレッシング）ビール
朝から暑かったので、思わずサイダーを買ってしまいました。
美味しかったけど、水分が排出されてるのに糖分とったらダメだよね(´・ω・｀)
夜は、日曜日の残り物。もちろん旦那はこれだけでは足りず、私がお弁当用に作ったオカズをつまみ、さらに袋麺も食べていました。
オカズ類は野菜が中心だけど、脂肪分を多いかも。
暑さでダルくなったので、このまま食欲不振からの夏痩せできないかなぁ、と思っていますが、体調不良で痩せるのって、主に水分ですよね。
脂肪は燃やさないといけないんですよね。
