914日目の過ぎゆく速さ。
2014.03.19
体重：45.4Kg
体脂肪：22.4%
朝食；ヨーグルト チーズケーキ 野菜ジュース しょうが紅茶 コーヒー
昼食；豆腐ステーキ ブロッコリーあんかけ なま酢 ご飯
夕食；大根サラダ ビール
間食；スナック ナッツ アルフォート
運動：美容バレエ
先週末に悩んだ末に買わなかった服を、未練がましく見に行ったら、ありませんでした。
代わりに、半袖の商品が並んでました。早いよ。こちとら、まだ冬のコート着てますよ。
トレンチコートも買い変えたいけど、悩んでる間に、着る時期を逃しそうです。
一度、落ち着いて、ワードローブを確認してから、また探そうかな。
春用のクロップドパンツも欲しいけど、持っていたような気がしないでもない。
性懲りもなく、またスナックとか食べたりしちゃって、なんかダメです。
時期的には痩せ期のはずなんですけどね。
やっぱり、週末にファスティングに挑戦しようかな。
食欲を落ち着かせるのにも有効らしいし。
昨日、脹脛の太さを嘆いていましたが、脹脛をしっかりマッサージし始めて、まだ、３ヶ月ぐらいんですよね。
脂肪が少ない分、目に見えた効果が出にくい部位らしいので、少なくとも半年は同じことを続けなければいけないんだとか。
とりあえず、今やってることを続けよう。
いい加減、減塩しよう。
