2015.04.20
体重：50.4Kg
体脂肪：25.6％
朝食：ドライフルーツ入ヨーグルト チーズクレープ（234Kcal) コーヒー
昼食：鰤の塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 ご飯 味のり
夕食；豆腐サラダ キムチ納豆 コーンスープ ビール
間食；ポテチ（333Kcal)
運動；レッグマジック 2分
なんとなくコーンスープが飲みたくなったので、紙パック入りのものを買って帰った。コーンスープを飲み終えたぐらいで結構満腹になったのに、せっかく買ったし、まだビールも残ってたのでお菓子を食べたら、苦しいぐらいお腹が張りました。無理やり食べるの良くない。
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