無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

1367日目のチャンポン。

2015.04.21

 

体重:50.2Kg

体脂肪:26.8%

 

朝食;ドライフルーツ入ヨーグルト レアチーズクレープ(234Kcal) コーヒー

昼食;ぶりの塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 味のり ご飯

夕食;キムチ納豆 コーンスープ ビール

間食;ポテチ ポップコーン ジュース 焼酎

 

ヨーグルトには、会社の人の出張土産で頂いたドライパパイヤとドライマンゴーを入れてますが、マンゴーの方が美味しいです。ただ、アレルギーがあるみたいで、たくさん食べるとなんか口が痒い。

夕食は、なんか不思議な食べ合わせ。メッツのライチが美味しかったので、家にあった焼酎いれたら、米焼酎の風味が勝ちました。

 

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